[anarien1]

Детская загадочка:

Слаще меда, сильнее слона, тяжелее шлема. Как муха жужжит, в мышиную норку пролезает, горе с собой уносит.

(Ответ: Сон)

Спать блин надо, за неделю недосыпа и практически бессонную ночь накануне, Анри дожилась вчера до глюков.
Ангелу-хранителю пришлось похлопотать, оберегая жизнь и здоровье глупой Анри, пока не хлопнул её на подушечку, приняв весьма занимательный образ.
Как я, блин, не попала под машину, не навернулась с высоты и не переломала себе ничего, засыпая на ходу по дороге домой?
Взрослому человеку необходимо 6-8 часов в сутки, женщинам надо спать на 1 час дольше, чем мужчинам и зимой на 1 час дольше, чем летом.
Через сутки лишения сна в мозге начинаются биохимические процессы, приводящие к подавлению психических процессов.
В психиатрии существует метод лечения депрессивных состоянии суточной депривацией (лишением) сна. Данная методика должна осуществляться только под врачебным наблюдением! (Эффект перезагрузки психических процессов).
Через 2-3 суток наступают гормональные изменения, разрушаются межнейронные связи, наступают галлюцинации. (Во-во )
В период от 3 до 5 суток начинают разрушаться нейроны. Увеличивается нагрузка на все внутренние органы, особенно сердце.
Через 8-12 суток лишения сна наступает летальный исход.
Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу - 453 часа. Он бодрствовал почти 19 суток. Известен также случай венгерского солдата Пауля Керна, который во время Первой мировой войны получил пулевое ранение в лобную долю мозга. Его вылечили, но спать он перестал. Перепробовав все возможные средства, врачи вынесли суровый приговор: дни пациента сочтены. Но не тут-то было. Пауль работал и чувствовал себя вполне сносно в течение многих лет. Сон так и не приходил. Однако это случай исключительный. В 1959 году знаменитый шоумен П. Трипп поставил на себе "бессонный" эксперимент. После пяти ночей, проведенных без сна, Трипп взглянул на свой костюм и увидел вместо него скопище змей. Он перевел взгляд на ящик стола - оттуда вырвалось пламя. Шоумен понял, что эксперимент пора заканчивать. После бессонного марафона Трипп проспал 23 часа, и, по мнению врачей, его состояние нормализовалось, если не считать того, что еще в течение нескольких месяцев его мучила депрессия.
Правда, иногда проскальзывают сенсационные сообщения о вечно бодрствующих людях-феноменах, которые не спят годами и не испытывают при этом желания уснуть. Однако более тщательные научные исследования показали, что они все же спят, но сон их поверхностный, почти не заметный для окружающих. Лишь снятая энцефалограмма показывает, что отделы головного мозга временно отключаются - так обычно расслабляются индийские йоги и тибетские монахи.
В общем, Анришкин сонный марафон составил пока 14 часов. Всо-всо-всо! Начинаю соблюдать режим труда и отдыха. Не дело спать 2-3 часа в сутки.

.